Budowa masy mięśniowej
Ryż z tuńczykiem, kukurydzą i ogórkiem
Szybkie danie bez skomplikowanego przygotowania, wygodne na lunch lub przekąskę. Tuńczyk dostarcza dużo białka, niemal bez tłuszczu, a ryż i kukurydza dodają węglowodanów.
20 minNa 1 porc.Łatwe
Kalorie
590kcal
Białko
43g
Tłuszcze
5g
Węglowodany
91g
Wartości z oryginalnego przepisu Na 1 porc.
NEMUVI LIFETIME
Odkryj więcej z Lifetime
Pełne przepisy, dopasowane porcje i narzędzia do codziennego odżywiania.
Uzyskaj dostępJedna płatność. Dostęp na zawsze.