Budowa masy mięśniowej
Zapiekanka ryżowa z tuńczykiem i warzywami
Prosta zapiekanka z ryżem, tuńczykiem i warzywami, którą można przygotować od razu na kilka porcji. Dostarcza dużo białka i węglowodanów, bez tłustego sosu.
40 minNa 1 porc.Łatwe
Kalorie
590kcal
Białko
43g
Tłuszcze
5g
Węglowodany
93g
Wartości z oryginalnego przepisu Na 1 porc.
NEMUVI LIFETIME
Odkryj więcej z Lifetime
Pełne przepisy, dopasowane porcje i narzędzia do codziennego odżywiania.
Uzyskaj dostępJedna płatność. Dostęp na zawsze.