Budowa masy mięśniowej
Placuszki z płatków owsianych, twarogu i banana
Słodkie śniadanie na przyrost masy mięśniowej, bez dużej ilości tłuszczu. Twaróg i białka jaj dostarczają białka, a banan i płatki owsiane energii.
20 minNa 1 porc.Łatwe
Kalorie
560kcal
Białko
43g
Tłuszcze
9g
Węglowodany
75g
Wartości z oryginalnego przepisu Na 1 porc.
NEMUVI LIFETIME
Odkryj więcej z Lifetime
Pełne przepisy, dopasowane porcje i narzędzia do codziennego odżywiania.
Uzyskaj dostępJedna płatność. Dostęp na zawsze.