Budowa masy mięśniowej
Kotlety ryżowe z tuńczykiem
Wygodne danie na lunch, przekąskę lub przygotowanie posiłku. Ryż dodaje węglowodanów, tuńczyk dostarcza białka, a gotowanie bez dużej ilości oleju pomaga utrzymać tłuszcze na umiarkowanym poziomie.
30 minNa 1 porc.Średnie
Kalorie
620kcal
Białko
41g
Tłuszcze
5g
Węglowodany
99g
Wartości z oryginalnego przepisu Na 1 porc.
NEMUVI LIFETIME
Odkryj więcej z Lifetime
Pełne przepisy, dopasowane porcje i narzędzia do codziennego odżywiania.
Uzyskaj dostępJedna płatność. Dostęp na zawsze.